[vc_row][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »1 Grand Bol » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »10 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Entremet Healthy » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Mixage » description= »30 sec » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »2/3″][vc_cta h2= » » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 1 verre d’avoine (Flocons ou Son) (30g) 1 tasse de lait végétal ou de vache 0% […]
NutriBlog
Pouding Chia Fraises
[vc_row][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »1 Portion » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »10 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Entremet Healthy » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Trempage » description= »30 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »2/3″][vc_cta h2= » » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 3 càs de graines de chia (30g) 1 tasse de lait de soja ou de lait de […]
Recette Granola Maison
[vc_row][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »500g » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »10 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Petit-Déjeuner Healthy & Fibres » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Cuisson » description= »30 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »2/3″][vc_cta h2= » » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 300 g de flocons de céréales bio 150 g d’un mélange amande et noisettes rapidement mixé 2 […]
Baguette Sans Gluten
[vc_row][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »1 Baguette » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »15 min (repos 1 min) » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Pain Sans Gluten » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Cuisson » description= »25 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_cta h2= » » h4= »Ce dont vous avez besoin » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 350g farine à pain Mix B 350ml d’eau tiède 1 […]
Donut Sans Gluten
[vc_row 0= » »][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »300g » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »5 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Dessert Sans Gluten » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Cuisson » description= »10 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row 0= » »][vc_column 0= » »][vc_empty_space 0= » »][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space 0= » »][/vc_column][/vc_row][vc_row 0= » »][vc_column width= »1/2″][vc_cta h2= » » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 150g farine à pain Mix B 150g farine à patisserie Mix C 1 […]
Pain Complet Sans Gluten
[vc_row 0= » »][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »200g » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »10 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Pain sans gluten » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Cuisson » description= »20 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row 0= » »][vc_column 0= » »][vc_empty_space 0= » »][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space 0= » »][/vc_column][/vc_row][vc_row 0= » »][vc_column width= »1/2″][vc_cta h2= » » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 200g Farine à pain Schär Mix B 200g d’eau tiède 7g de levure […]
Comment prévenir la rétention d’eau pendant le Ramadan ?
L’eau est un constituant vital de l’organisme. Elle représente près de 70% de notre masse globale. Mais il arrive que parfois sa répartition se retrouve déséquilibrée. Au cours du mois Sacré de Ramadan, les problèmes liés à la rétention d’eau deviennent accrus. Parmi les principales causes, on peut retenir : la déshydratation, la sédentarité et les […]
Ramadan Healthy : comment équilibrer son alimentation ?
Le mois de Ramadan est celui de tous les excès alimentaires. Entre fritures à profusion et apports massifs en sucres, les problèmes de santé liés au diabète, à la digestion et à l’hypertension augmentent considérablement. Il est donc nécessaire d’équilibrer son alimentation afin de prévenir d’éventuels désordres métaboliques et digestifs en misant sur la qualité […]
Le Pain Intégral aux céréales : un pain santé !
[vc_row 0= » »][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »1kg » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »10 min (30 min repos) » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Healthy & Fibres » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Cuisson » description= »35 à 40 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row 0= » »][vc_column 0= » »][vc_empty_space 0= » »][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space 0= » »][/vc_column][/vc_row][vc_row 0= » »][vc_column width= »1/2″][vc_cta h2= » » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 1 kg de farine intégrale 2 sachets […]
Au fait, c’est quoi une calorie ?
[vc_row 0= » »][vc_column][vc_column_text 0= » »] Nous entendons beaucoup parler de la calorie sans réellement comprendre sa signification. D’ailleurs, une des premières choses qui nous alerte en lisant l’emballage d’un aliment est le nombre de calories. Mais sait-on vraiment juger un aliment seulement en fonction des calories qu’il apporte ? En réalité, très peu de personnes le savent. Il faut être […]
