Propriétés anti-âge, coupe-faim, anti-stress… les Graines les possèdent toutes ! Les graines sont tellement riches en bienfaits santé qu’il serait dommage de ne pas en profiter. On vous liste 6 graines exceptionnelles à incorporer dans vos préparations pour des résultats à la fois healthy et savoureux. Le Sésame Les graines de Sésame sont une mine d’antioxydants et de minéraux, […]
NutriBlog
Smoothie Bowl
[vc_row][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »1 Grand Bol » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »10 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Entremet Healthy » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Mixage » description= »30 sec » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »2/3″][vc_cta h2= » » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 1 verre d’avoine (Flocons ou Son) (30g) 1 tasse de lait végétal ou de vache 0% […]
Pouding Chia Fraises
[vc_row][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »1 Portion » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »10 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Entremet Healthy » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Trempage » description= »30 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »2/3″][vc_cta h2= » » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 3 càs de graines de chia (30g) 1 tasse de lait de soja ou de lait de […]
Recette Granola Maison
[vc_row][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »500g » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »10 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Petit-Déjeuner Healthy & Fibres » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Cuisson » description= »30 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »2/3″][vc_cta h2= » » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 300 g de flocons de céréales bio 150 g d’un mélange amande et noisettes rapidement mixé 2 […]
Baguette Sans Gluten
[vc_row][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »1 Baguette » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »15 min (repos 1 min) » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Pain Sans Gluten » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Cuisson » description= »25 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_cta h2= » » h4= »Ce dont vous avez besoin » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 350g farine à pain Mix B 350ml d’eau tiède 1 […]
Donut Sans Gluten
[vc_row 0= » »][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »300g » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »5 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Dessert Sans Gluten » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Cuisson » description= »10 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row 0= » »][vc_column 0= » »][vc_empty_space 0= » »][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space 0= » »][/vc_column][/vc_row][vc_row 0= » »][vc_column width= »1/2″][vc_cta h2= » » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 150g farine à pain Mix B 150g farine à patisserie Mix C 1 […]
Pain Complet Sans Gluten
[vc_row 0= » »][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »200g » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »10 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Pain sans gluten » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Cuisson » description= »20 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row 0= » »][vc_column 0= » »][vc_empty_space 0= » »][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space 0= » »][/vc_column][/vc_row][vc_row 0= » »][vc_column width= »1/2″][vc_cta h2= » » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 200g Farine à pain Schär Mix B 200g d’eau tiède 7g de levure […]
Comment prévenir la rétention d’eau pendant le Ramadan ?
L’eau est un constituant vital de l’organisme. Elle représente près de 70% de notre masse globale. Mais il arrive que parfois sa répartition se retrouve déséquilibrée. Au cours du mois Sacré de Ramadan, les problèmes liés à la rétention d’eau deviennent accrus. Parmi les principales causes, on peut retenir : la déshydratation, la sédentarité et les […]
Ramadan Healthy : comment équilibrer son alimentation ?
Le mois de Ramadan est celui de tous les excès alimentaires. Entre fritures à profusion et apports massifs en sucres, les problèmes de santé liés au diabète, à la digestion et à l’hypertension augmentent considérablement. Il est donc nécessaire d’équilibrer son alimentation afin de prévenir d’éventuels désordres métaboliques et digestifs en misant sur la qualité […]
Le Pain Intégral aux céréales : un pain santé !
[vc_row 0= » »][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-user » title= »Nombre de parts » description= »1kg » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Préparation » description= »10 min (30 min repos) » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][g5plus_icon_box title= »Type de Recette » description= »Healthy & Fibres » shape_icon= »square-bd »][g5plus_icon_box icon_font= »fa fa-clock-o » title= »Cuisson » description= »35 à 40 min » shape_icon= »square-bd »][/vc_column][/vc_row][vc_row 0= » »][vc_column 0= » »][vc_empty_space 0= » »][g5plus_heading title= »Ingrédients » text_font= »a-font » icon_font= »flaticon-food-11″][vc_empty_space 0= » »][/vc_column][/vc_row][vc_row 0= » »][vc_column width= »1/2″][vc_cta h2= » » txt_align= »justify » style= »outline » color= »purple »] 1 kg de farine intégrale 2 sachets […]
