A petites doses, le sel reste un élément indispensable à notre santé. Le sodium qu’il contient (environ 40%) est un nutriment essentiel nécessaire pour le maintien du volume plasmatique, l’équilibre acidobasique, la transmission des influx nerveux et le fonctionnement normal des cellules. Il permet de maintenir la pression artérielle à des niveaux physiologiques et s’assure […]
Étiquette : regime
4 stratégies minceur anti-stagnation
La prise de poids est toujours multifactorielle et il n’existe malheureusement pas de solution miracle pour perdre en quelques jours la masse grasse progressivement installée durant l’année. Le rééquilibrage alimentaire est une réelle nécessité et aucun supplément nutritionnel ne remplacera jamais une alimentation variée et équilibrée en quantité et qualité. La pratique régulière et intensive d’une activité sportive de type cardio-training sera indissociable de ces modifications alimentaires à […]
Detox Water Framboise & Citron Vert
La Detox Water ou « Eau Détoxifiante » est l’alternative parfaite et idéale aux sodas et boissons sucrées de l’été. La recette ? De l’eau et des fruits et/ou des plantes aromatiques ! Rien de plus, rien de moins. C’est une eau aromatisée que l’on peut emporter partout où que l’on soit : à l’entrainement, au bureau […]
Le Pain Intégral aux céréales : un pain santé !
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