Raspberry Ketogenic Shake
Raspberry Ketogenic Shake
2018-01-11 12:16:01
Serves 1
Le régime cétogène est un régime d'exclusion en glucides. C'est une diète très efficace pour la perte de poids mais qui reste tout de même assez privative !
Pour vous aider à briser le cap de la frustration, nous vous proposons cette délicieuse recette de shake hyperprotéiné.
Prep Time
5 min
Total Time
5 min
Ingredients
- 1 c. mesure Diet Whey Vanille
- 100ml lait de soja bio
- 2 c. à soupe de ricotta
- 25g de framboises fraîches
- 1 c. à soupe de noix
- 1 c. à soupe de graines de chia
Instructions
- Dans un mixeur, versez le lait de soja.
- Ajoutez la poudre de protéine, la ricotta, les framboises et les noix.
- Mixez jusqu'à obtenir un mélange lisse et parfaitement homogène.
- Transvasez dans un grand verre puis ajouter les graines de chia.
- Mélangez à l'aide d'une baguette pour répartir le chia.
Adapted from Cotton Curves
Adapted from Cotton Curves
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