La prise de poids est toujours multifactorielle et il n’existe malheureusement pas de solution miracle pour perdre en quelques jours la masse grasse progressivement installée durant l’année. Le rééquilibrage alimentaire est une réelle nécessité et aucun supplément nutritionnel ne remplacera jamais une alimentation variée et équilibrée en quantité et qualité. La pratique régulière et intensive d’une activité sportive de type cardio-training sera indissociable de ces modifications alimentaires à […]
Étiquette : perte de poids
Les sucres : petite mise au point
Si le sucre est de plus en plus mal aimé, le citoyen lambda ignore que les glucides (carbohydrates) sont nécessaires à la vie. Ils sont l’équivalent du carburant pour notre organisme et constituent la principale source d’énergie métabolique du corps humain. De ce fait, ils sont indispensables au fonctionnement des muscles et du cerveau. Les glucides se présentent sous […]
