Le régime méditérranéen s’inspire des habitudes alimentaires de tous les pays situés autour de la Méditérranée. Parmi eux, l’Italie, la Grèce mais aussi les pays du Grand Maghreb. Cette diète se base sur un apport diversifié en aliments frais de saison garant d’une alimentation saine et équilibrée. L’alimentation est axée principalement sur les végétaux (légumes […]
