Raspberry Ketogenic Shake

Raspberry Ketogenic Shake

Raspberry Ketogenic Shake

Raspberry Ketogenic Shake
Serves 1
Le régime cétogène est un régime d'exclusion en glucides. C'est une diète très efficace pour la perte de poids mais qui reste tout de même assez privative ! Pour vous aider à briser le cap de la frustration, nous vous proposons cette délicieuse recette de shake hyperprotéiné.
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Prep Time
5 min
Total Time
5 min
Prep Time
5 min
Total Time
5 min
Ingredients
  1. 1 c. mesure Diet Whey Vanille
  2. 100ml lait de soja bio
  3. 2 c. à soupe de ricotta
  4. 25g de framboises fraîches
  5. 1 c. à soupe de noix
  6. 1 c. à soupe de graines de chia
Instructions
  1. Dans un mixeur, versez le lait de soja.
  2. Ajoutez la poudre de protéine, la ricotta, les framboises et les noix.
  3. Mixez jusqu'à obtenir un mélange lisse et parfaitement homogène.
  4. Transvasez dans un grand verre puis ajouter les graines de chia.
  5. Mélangez à l'aide d'une baguette pour répartir le chia.
Adapted from Cotton Curves
Adapted from Cotton Curves
Nutridiet http://nutridiet.tn/

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