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Des pâtes au menu

Des pâtes au menu

Riches en glucides complexes de type amidon, elles participent au bon fonctionnement de l’organisme en fournissant l’énergie nécessaire. Cependant, les pâtes sont connues pour faire grossir car elles possèdent un index glycémique élevé. Alors comment trouver le bon compromis pour tirer un maximum de bénéfices sans pour autant provoquer une prise de gras. Tout ce que Lire plus…

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6 Graines aux Propriétés Extraordinaires

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Propriétés  anti-âge, coupe-faim, anti-stress…  les Graines les possèdent toutes ! Les graines sont tellement riches en bienfaits santé qu’il serait dommage de ne pas en profiter. On vous liste 6 graines exceptionnelles à incorporer dans vos préparations pour des résultats à la fois healthy et savoureux. Le Sésame Les graines de Sésame sont une mine d’antioxydants et de minéraux, Lire plus…

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